Cos'è muscoli del braccio?

I muscoli del braccio sono responsabili dei movimenti dell'arto superiore e sono divisi in due gruppi principali: i muscoli flessori e i muscoli estensori.

I muscoli flessori del braccio includono il bicipite brachiale, il coracobrachiale e il brachiale. Questi muscoli sono responsabili della flessione del gomito e dell'avambraccio verso il braccio.

I muscoli estensori del braccio includono il tricipite brachiale. Questo muscolo è responsabile dell'estensione del gomito e del braccio.

Altri muscoli del braccio includono il muscolo deltoide, che è responsabile dell'abduzione e della rotazione dell'arto superiore, e il muscolo brachioradiale, che aiuta nell'estensione del gomito.

L'allenamento dei muscoli del braccio è importante per migliorare la forza, la resistenza e l'aspetto fisico dell'arto superiore. Esercizi come i curl con manubri, le distensioni con bilanciere e i tricipiti alla sbarra sono utili per sviluppare e tonificare i muscoli del braccio.